Como Durar más Haciendo el Amor

Una manera más fácil de durar más haciendo el amor y poder controlar la eyaculación es concentrarse en relajarse y respirar. Respire profundamente y permita que sus músculos se relajen. Usted eyacula prematuramente cuando está ansioso y tenso; la respuesta de lucha o huida en tu cuerpo se desencadena por tu tensión muscular. Evita esto relajando, extendiendo el juego previo y respirando más profundamente.

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La verdad es que sabemos que el cuerpo es un sistema completo de partes móviles ¡y cuanto mejor se mantenga la máquina en general, mejor funcionará también cada elemento individual! Puede parecer una metáfora tonta… pero en 2013, la ciencia del sexo y la salud física demuestran claramente una relación entre el sistema cardiovascular, el sistema nervioso, la musculatura general, la resistencia sexual, la libido y el apetito general.

Si bien hay muchos mitos y desinformación de productos de salud para hombres que intentan aprovecharse. Mientras más saludables sean los ingredientes que pongas en tu cuerpo, mejor estarás en la cama.

3 Maneras de Como Durar más Haciendo el Amor (100% Natural)

Si estás significativamente por encima de esa cifra ¡Felicitaciones! ¡Usted probablemente sea considerado un amante extraordinariamente!

Si estás significativamente por debajo de eso, lo más probable es que NO dure lo suficiente como para complacer a su pareja, y probablemente debería aplicar algunas de las estrategias simples a continuación.

1 – Un enfoque en la aptitud

Estudio tras estudio muestra que los hombres que están en buena forma física duran más en la cama y tienen mucho más control sexual sobre sus cuerpos también.

La verdad es que sabemos que el cuerpo es un sistema completo de partes móviles ¡y cuanto mejor se mantenga la máquina en general, mejor funcionará también cada elemento individual! Puede parecer una metáfora tonta… pero en 2013, la ciencia del sexo y la salud física demuestran claramente una relación entre el sistema cardiovascular, el sistema nervioso, la musculatura general y la resistencia sexual, la libido y el apetito general.

2 – Distinciones dietéticas

Créalo o no, su DIETA puede desempeñar un papel muy importante en su capacidad para desempeñarse sexualmente… y lo que come puede ayudar a mejorar la resistencia sexual y el poder de permanencia también.

Los alimentos ricos en fitonutrientes, antioxidantes, ácidos grasos omega y una gran cantidad de compuestos naturales que se encuentran en muchas frutas de color oscuro, verduras de hoja e incluso especias funcionan maravillosamente bien para un rendimiento sexual óptimo.

Si bien hay muchos mitos y desinformación y productos de salud para hombres “basura” que intentan aprovechar este descubrimiento, ¡el hecho es que es VERDADERO! Mientras más saludables sean los ingredientes que pongas en tu cuerpo, mejor estarás en la cama.

3 – Actividades orientadas a la salud de los hombres

Hay muchos ejercicios y optimizaciones que los hombres pueden hacer para mejorar la resistencia sexual también, desde los ejercicios de Kegel (conocidos por fortalecer el músculo PC que regula la respuesta de la eyaculación) hasta los ejercicios de elevación de PC, hasta otros enfoques anatómicos específicos que fortalecen las partes de nuestras anatomías que lógicamente se aplican para mejorar el rendimiento sexual.

Aunque controvertidos y ocasionalmente sobrevalorados en el espacio informativo en línea, estos ejercicios SI funcionan, y son utilizados y recomendados por los urólogos y educadores de bienestar sexual de todo el mundo con gran éxito.

Por último, hay un buen argumento de que la confianza es CRÍTICA para mejorar el poder de permanencia sexual también. La verdad es que cuanto mejor te sientes con respecto a tu cuerpo y tu capacidad para realizar… más control tendrás sobre tu mente sobre el reflejo de la materia.

Un buen porcentaje de hombres sufre de inseguridades sexuales que contribuyen directamente a la eyaculación precoz y la resistencia sexual. Haga más ejercicio, coma mejor. “Detox” usted mismo. El ejercicio aumenta no solo su resistencia física sino también su resistencia sexual, y los hombres con sobrepeso tienen más problemas de salud sexual en general. Un cuerpo sano funciona de forma más saludable en todos los sentidos.

Más Consejos Sobre Como Durar más Haciendo el Amor

Discuta el sexo de antemano: si es nuevo en el juego, puede disminuir el exceso de excitación y los nervios hablando primero de sexo con su pareja. Saber qué esperar y habérselas hablado puede ayudar a atenuarlo.

Practique la resistencia mientras se masturba: intente establecer un objetivo de tiempo para usted y alcanzarlo, establecer un tiempo más prolongado, alcanzarlo, etc.; continúe con el lubricante / lo que sea que realmente lo haga funcionar hasta que sienta que tiene un buen control sobre usted mismo mientras va solo. Si puedes hacerlo solo, eventualmente puedes extender ese control al dormitorio.

Masturbarse antes de sexar: Esto puede ayudar MUCHO. Hágalo o en el baño antes de una acción inminente.

Juegos previos: durar más es para complacerla. Honestamente, las chicas solo necesitan ser golpeadas durante tanto tiempo para cumplir ese ‘jodido’ impulso. La estimulación manual y oral es mucho más importante. Ponla al borde del orgasmo.

Stop and go: técnica impresionante para durar más tiempo, y también hace que el sexo sea más divertido en general. Después de haberla llevado a un punto de casi orgasmo y comenzar con el sexado, si se siente demasiado cerca del borde, deténgase y retírese. Ella actuará como si no quisiera que lo hicieras, pero si aprovechas la pausa para acariciarla y apreciar su cuerpo o incluso mejor, regresa al centro. Una vez que te hayas calmado un poco, puedes volver al puto. Cambie su ritmo, coja más despacio de lo que normalmente se inclina, en diferentes ángulos que proporcionan diferentes tipos de estimulación, etc. Lave, enjuague, repita. Cualquier orgasmo es más intenso si sigues subiendo hasta el borde y dejándolo petardecer una y otra vez. Esto será tan cierto para ella como para usted si está haciendo su trabajo allí durante cualquier pausa.

Uso de preservativos: Seriamente. (Afortunadamente, si todavía no está haciendo esto, ya está en una asociación segura y monógama). Incluso si ha estado haciendo freebirding durante años con la misma pareja, comience a usar condones, particularmente aquellos con un agente adormecedor suave. Aún lo sentirás, pero no lo sentirás con tanta intensidad. (Creo que también venden agentes adormecedores de forma independiente, aunque no sé si quieres usar algo que también adormezca a tu pareja). Usted puede superar el bloqueo psicológico en el que los preservativos se relacionan con este truco simple (pero no exactamente fácil): no liberar a menos que esté en un condón. Período. Eso incluye la masturbación. Si su pene le teme a la goma, enséñele a no ser.

Piensa en pensamientos poco acertados: abuela, leche podrida, contar, listas de compras, lo que sea que funcione.

El hecho de que vengas no significa que haya terminado: esto es muy, muy, muy importante. A una mujer no le importa demasiado cuándo o dónde o cuántas veces vengas, lo único que le importa es si en última instancia puedes satisfacerla. Cuando termines, NO se acabó el juego. No me importa lo cansado que estés o si no puedes ponerte difícil otra vez, (estoy seguro de que puedes, dale unos 30 minutos más o menos) y sigue. Si disparas demasiado pronto, simplemente lánzate hasta que estés despierto otra vez, o hasta que ella venga o se dé por vencida (si ella lo deja, es probable que tengas que preocuparte por tus habilidades orales, no por tu resistencia).

El sexo es mucho más que eso, no lo sientas porque no funciona limpiamente en ese orden en el que has fallado, o estás teniendo sexo inferior. Hacer el amor consiste en explorar su sexualidad con otra persona y asegurarse de que ambas partes se diviertan a fondo en el proceso. Ya sea que se trate de estimulación vaginal, oral, anal o manual, ella es lo primero, cuándo y dónde y cuánto tiempo dure esa venida, si ambas partes se presentan, todo está sujeto al flujo de la intimidad. El orgasmo no es la línea de llegada, ni siquiera es siempre un objetivo o marcador importante. Relájate y disfruta.